์์ืNatural Killer Cells

สำคัญมาก🛎แค่ไหน!!! เซลส์เม็ดเลือดขาว💫💫💫💫

.

Natural Killer cell หรือ NK cell เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาว ที่มีหน้าที่กำจัดเซลล์ที่มีการเปลี่ยนแปลงจากการติดเชื้อไวรัส หรือจากเซลล์มะเร็ง

.

หน้าที่ของ NK cell นั้นคือการกระตุ้น apoptosis หรือการทำลายตนเองของเซลล์ที่มีการเปลี่ยนแปลงไปจากการติดเชื้อไวรัสหรือมะเร็ง หน้าที่สำคัญนี้ช่วยไม่ให้การติดเชื้อไวรัสหรือเซลล์มะเร็งแพร่กระจายทั่วร่างกาย NK cell จึงสำคัญอย่างยิ่งต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

.

📌NK cell มักจะทำหน้าที่ลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น (immune senescence) ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบว่า...เมื่ออายุมากขึ้นเรามักจะติดเชื้อง่ายขึ้น และติดเชื้อรุนแรงยิ่งขึ้น เพราะภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรงหรือพบว่าเป็นมะเร็งมากขึ้นการกระตุ้นการทำงานของ NK cell จะช่วยให้ร่างกายมีความสามารถในการรับมือกับเชื้อไวรัสและมะเร็งได้ดียิ่งขึ้น

.

🧑🏻‍⚕️ทางการแพทย์ในปัจจุบันนั้น ได้มีการพัฒนานวัตกรรม ทำให้สามารถตรวจวัดระดับ NK Cell ได้เเล้วของในแต่ละบุคคลได้เพื่อประเมินความสามารถของภูมิคุ้มกันเซลล์เหล่านี้ ว่าต่ำกว่าเกณฑ์หรือไม่ ด้วยวิธีการเจาะเลือด ง่ายๆ เท่านั้นค่ะ

.

👩🏻‍💻ติดตามได้ที่ >> Fanpage : STC Clinic

หรือปรึกษากับเเพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ฟรีนะคะ#โรคหัวใจ#nkcell#stcclinicnkcell#คีเลชั่น#ผิวพรรณหน้าใส#รู้อาการเบื้องต้นเพื่อรักษาได้ตรงปัญหา#ในขณะที่เราทำงานWork From Home#อยู่ที่บ้านอย่าปล่อยให้อาการสะสมหนักมากนะคะ#stcclinichowto#STCvitCDrip#stcclinicantiaging#stcclinicpromotion#stcclinicworkfromhome#stcclinic#คีเลชั่น#stcclinicchelation

.

𝐒𝐓𝐂 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 "𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐞𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐭"

.

บริหารงานภายใต้แนวคิด 4Ps

#Personalizedเราไม่เชื่อใน One size fits all โปรแกรมการรักษาของเราจึงออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ

#Precisionแม่นยำกับผลลัพธ์ในการรักษาที่ถูกจุดและไม่เลี้ยงไข้

#Previledgeมุ่งเน้นการบริการเหนือระดับ

#PriorityYour Safety ใส่ใจในความปลอดภัยของคุณดั่งคนในครอบครัว

.

#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ.

☎️0875165445 .

▶️IG : STC_Clinic

▶️LINE@ : @YourSTC ( มี@ด้านหน้า)

.

#stcclinic

#youragingmiracle

😝การนั่งไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นั่งทำงานผิดท่าและนานเกินไป😱😱😱

.

🔸วันนี้ไปเจอบทความใน LifeHack น่าสนใจมากเลยนะคะ เกี่ยวกับ "อันตรายของการนั่งผิดท่า" โดยยิงไปตรงๆเลยว่า "การนั่งเยอะเกินไปทำให้ตายเร็วกว่าคนอื่น" (โหดมั้ยหละคร้าาา)

.

🔸จากข้อมูลข้างต้น บอกว่าการนั่งผิดท่าและยาวนานเกินไป จะทำให้เกิดปัญหาลูกโซ่ย่อยออกมาได้ดังนี้

.

♥️โรคหัวใจ - การนั่งนานๆ ทำให้อัตราการเผาผลาญไขมันต่ำ จนไขมันไปเกาะหลอดเลือดและเกิดเส้นเลือดหัวใจอุดตันรวมถึงความดันสูงได้ โดยคนที่ต้องนั่งทำงานนานๆ มีอัตราเสี่ยงจะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจสูงกว่าคนที่นั่งไม่นานมากถึงมากกว่า 2 เท่าเลยทีเดียว😱😱😱

.

🧐โรคเบาหวาน - ตับอ่อนผลิตอินซูลินที่เอาไว้ขนกลูโคสไปให้เซลล์ แต่เซลล์กล้ามเนื้อที่ไม่ได้ขยับจะไม่ตอบรับกับอินซูลินแต่อย่างใด ตับอ่อนจึงสร้างอินซูลินเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เรื่อยๆ และเรื่อยๆ จนอาจจะทำให้เกิดโรคเบาหวานและโรคอื่นๆ จากตับอ่อนได้ โดยจากการศึกษาในปี 2011 พบว่าปรากฎการณ์ดังกล่าวเห็นผลได้จากการนั่งทำงานนานๆ แค่เพียงวันเดียว

.

🤔มะเร็งลำไส้ใหญ่ - เหตุผลยังไม่ชัดเจนนัก แต่จากการศึกษาพบว่า...การนั่งทำงานนานๆ มีอัตราเสี่ยงให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูกได้ อาจจะเกิดจากอินซูลินในหัวข้อด้านบน หรืออาจจะเกิดจากการที่การขยับตัวตามธรรมชาติ จะสร้างสารแอนตี้ออกซิแดนต์ ที่ทำให้ลดอัตราการเกิดมะเร็งลง

.

🥺สมองทำงานช้าลง - การขยับร่างกายทำให้เลือดไหลเวียนผ่านสมองมากขึ้นและทำให้สมองปลอดโปร่งขึ้น คนที่นั่งทำงานนานๆ จะทำให้สมองตื้อและทำงานได้ช้าลง

.

🤨การดูกสันหลังส่วนคอตึง - การขยับหัวไปมาระหว่างนั่งทำงาน จะทำให้เกิดอาการกระดูกคอตึง และถ้าทำต่อเนื่องนานๆ อาจทำให้กระดูกคอมีปัญหาถาวรเลย (นี่คือส่วนที่เราเกิดปัญหาจนต้อง MRI ปีที่แล้วนั่นเอง)

.

😌ปวดหลังและไหล่ - อาการคลาสสิคของคนรอบกาย (และตัวเอง) เลยค่ะ จากในภาพ กล้ามเนื้อส่วน Trapezius เป็นกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อระหว่างคอบ่าไหล่สะบัก

.

🧐เมื่อการทำงานขอคอผิดเพี้ยน จากธรรมชาติ มันก็จะดึงรั้งให้บ่าไหล่หลังและสะบัก ผิดเพี้ยนไปด้วยเป็น Chain Effect ทำให้เป็นบริเวณที่คนทำงานออฟฟิศจะแข็งและปวดมาก บางคนเป็นหนักขนาดที่หมอนวดไม่นวดให้และไล่ให้ไปกายภาพบำบัดเลย

.

😱😱กระดูกสันหลังยืดหยุ่นไม่ได้ หลังขดหลังแข็ง - กระดูกสันหลังที่ไม่ได้เคลื่อนไหวเป็นเวลานาน จะขาดความยืดหยุ่นและส่งผลให้เจ็บจากการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังได้ เช่นการก้มลงไปผูกเชือกรองเท้า

.

📌ทั้งนี้เพราะเวลาเราขยับตัว Disk ที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลัง ซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายฟองน้ำ (หรือที่ทุกคนคงชินหูกับคำว่า หมอนรองกระดูก) จะขยายตัวและสูบฉีดเลือดเข้าไปเพื่อรักษาความยืดหยุ่น...

.

🔸แต่พอไม่ขยับนานๆ จะทำให้ Disk เหล่านี้เสียความยืดหยุ่นไป และทำให้เวลามีการบิดหรือคดของกระดูกสันหลัง จะทำให้เจ็บปวดรวดร้าวและทรมานได้

.

🔸หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท - คำนี้ได้ยินบ้อยยยบ่อยอีกเช่นกันเลยค่ะ เกิดจากการที่ Disk เคลื่อนไปกดทับเส้นประสาทตามแนวกระดูกสันหลัง ส่งผลให้เกิดการเจ็บปวดอย่างรุนแรงหรือชา แล้วแต่ว่าไปทับเส้นประสาทตรงไหน

.

🤔และการนั่งทำงานผิดท่าติดต่อกันเป็นเวลานานๆ ก็สามารถทำให้ Disk นี้เสียหายจนไปทับเส้นประสาท จนเกิดเป็นอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนี้ได้ จึงเป็นอีกอาการคลาสสิคของ Office Symdrome

.

🧐กระดูกสันหลังคด - เวลาเรายืน กล้ามเนื้อหน้าท้องจะช่วยให้เราตัวตรง แต่พอเรานั่ง กล้ามเนื้อหน้าท้องจะไม่ถูกใช้งาน ส่งผลให้กระดูกสันหลังรับกรรมไปเต็มๆ คนที่นั่งทำงานส่วนใหญ่ จึงหลังงอและเมื่อทำต่อเนื่องกันไปนานๆ ก็จะเกิดกระดูกสันหลังคดไปในที่สุด

.

😫กล้ามเนื้อต้นขาตึง - กล้ามเนื้อสะโพกต้นขา(หรือที่เรียกว่า Hip Flexor ในรูปด้านบน)จะช่วยในการทรงตัว แต่เมื่อนั่งทำงานต่อไปเรื่อยๆ จะทำให้กล้ามเนื้อ

.

😔ต้นขามัดนี้สั้นลงและตึงขึ้นเรื่อยๆ และจะทำให้การขยับเคลื่อนขาทำได้ยากขึ้น ผลการศึกษาเผยว่าการที่กล้ามเนื้อสะโพกเคลื่อนไหวลำบากนี้เองที่ส่งผลให้คนแก่ล้มบ่อยๆ

.

☹️กล้ามเนื้อแก้มก้นอ่อนแรง - การนั่งทำให้กล้ามเนื้อแก้มก้นไม่ต้องทำงาน จนมันคุ้นชินกับสภาพนั้น ฟังดูไม่มีอะไร แต่ความจริงแล้วมันจะส่งผลต่อการเดินและออกตัวด้วย

.

😖เส้นเลือดขอด - เมื่อนั่งทำงานนานๆ เลือดก็จะไม่ไหลเวียนลงในที่ขา ทำให้เลือดจับตัวเป็นลิ่มและเกิดเป็นเส้นเลือดขอดที่ขาในที่สุด

.

😢กระดูกพรุน - การเดินและออกกำลังกาย จะทำให้กระดูกส่วนล่างหนาขึ้น แข็งแรงขึ้น แต่การนั่งนานๆ จะทำให้กระดูกเสื่อมลงจนเกิดกระดูกพรุนได้

.

👩🏻‍💻👩🏻‍💻ฟังแบบนี้แล้ว เวลาที่เรานั่งนานๆ เราต้องพยายามขยับและรีแล็กซ์บ้างนะคะ เพราะถ้านั่งนานเกินไป โอกาสการเกิดโรคก็จะตามมามากมายเลยค่ะ🧑🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️

.

👩🏻‍💻ติดตามได้ที่ >> Fanpage : STC Clinic

#ช่วยให้ปวดหลัง#ออฟฟิศซินโดรม#รู้อาการเบื้องต้นเพื่อรักษาได้ตรงปัญหา#ในขณะที่เราทำงาน#อย่าปล่อยให้นั่งในท่าที่นานๆ#อาการสะสมหนักมากนะคะ#stcclinichowto#STCvitCDrip#stcclinicantiaging#prp#stcclinic#ฝังเข็ม

.

𝐒𝐓𝐂 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 "𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐞𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐭"

.

บริหารงานภายใต้แนวคิด 4Ps

#Personalizedเราไม่เชื่อใน One size fits all โปรแกรมการรักษาของเราจึงออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ

#Precisionแม่นยำกับผลลัพธ์ในการรักษาที่ถูกจุดและไม่เลี้ยงไข้

#Previledgeมุ่งเน้นการบริการเหนือระดับ

#PriorityYour Safety ใส่ใจในความปลอดภัยของคุณดั่งคนในครอบครัว

.

#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ.

☎️0875165445 .

▶️IG : STC_Clinic

▶️LINE@ : @YourSTC ( มี@ด้านหน้า)

.

#stcclinic

#youragingmiracle

"ปวดบวมเข่า" เมื่อมีอาการเข่าอักเสบ😱😱😱

.

🔸สัญญาณอาการหมอนรองเข่าบาดเจ็บ รีบรักษาก่อนเสื่อมสภาพ การออกกำลังกาย การเล่นกีฬา อุบัติเหตุ หรือแม้กระทั่งจังหวะบิดหมุดผิดท่า อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บบริเวณหัวเข่า หรือปวดบริเวณข้อพับ ซึ่งแม้อาการเหล่านี้จะเป็น ๆ หาย ๆ และยังสามารถเดินหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ตามปกติ แต่หากยังฝืนใช้งานเข่าต่อเนื่องโดยไม่รับการรักษา ข้อเข่าของคุณอาจเสื่อมสภาพเร็วได้

.

🔸รู้จัก ‘หมอนรองเข่า’ อวัยวะสำคัญในการรับแรงกระแทกหมอนรองเข่า เป็นอวัยวะที่มีความยืดหยุ่นคล้ายยาง รูปร่างคล้ายพระจันทร์เสี้ยว อยู่ระหว่างกระดูกต้นขา และกระดูกหน้าแข้ง ทำหน้าที่รับและกระจายแรงกระแทก จากการเดิน วิ่ง หรือกระโดด หากหมอนรองเข่าเกิดการฉีกขาด แรงกระแทกระหว่างกระดูกสองชิ้นจะมากขึ้น ทำให้ข้อเข่าเสื่อมสภาพเร็วขึ้น หรือที่เรียกกันว่า ‘เข่าเสื่อม’ นั่นเอง

.

🔸สาเหตุอะไรบ้าง ส่งผลให้ ‘หมอนรองเข่า’ บาดเจ็บ? จังหวะบิดหมุนอย่างกะทันหันของข้อเข่า โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากการเล่นกีฬา อุบัติเหตุที่เกิดการปะทะโดยตรงบริเวณข้อเข่า การนั่งยอง ๆ หรือจังหวะลุกนั่ง ที่มีการบิดหมุนของเข่า เกิดร่วมกับการบาดเจ็บของเส้นเอ็นในข้อเข่า เช่น เอ็นไขว้หน้าเข่าฉีกขาด

.

🤔สังเกตเลย! อาการเหล่านี้เป็นสัญญานของหมอนรองเข่าบาดเจ็บ

✔️มีอาการปวดบริเวณด้านข้างเข่า หรือบริเวณหลังข้อพับ

✔️อาจได้ยินเสียงเกิดขึ้นในข้อเข่า ในจังหวะที่เกิดการบาดเจ็บ

✔️เมื่องอหรือเหยียดเข่า อาจรู้สึกว่ามีอวัยวะบางอย่างในข้อเข่าเคลื่อนไปมา

✔️สามารถเดินหรือเล่นกีฬาได้ แต่เมื่อใช้งานเข่าต่อเนื่อง อาจเกิดอาการบวม เข่าอ่อน หรือเข่าทรุดได้

.

📌หากอาการเหล่านี้ ไม่หายภายในระยะเวลา 1 เดือน ควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม เพราะหากปล่อยทิ้งไว้ หมอนรองเข่าจะฉีกขาดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ กระทั่งหลวมและเคลื่อนมาขวาง ทำให้เข่างอหรือเหยียดเข่าได้ไม่สุด

.

🤓การรักษาได้ด้วยการผ่าตัดส่องกล้อง “แผลเล็ก เจ็บน้อย ฟื้นตัวไว” แพทย์จะตรวจวินิจฉัย และเอกซ์เรย์คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า MRI เพื่อให้เห็นภาพของข้อเข่าได้โดยละเอียด ทั้งเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ หมอนรองเข่า และกระดูกอ่อนผิวข้อ

.

🧐โดยหากหมอนรองเข่าฉีกขาดไม่มากนัก แพทย์อาจแนะนำให้ประคบเย็น นอนยกขาสูง ทานยาลดการอักเสบ และการพักการใช้งานข้อเข่า ด้วยการใส่เฝือกอ่อน หรือใช้ไม้เท้าช่วยเดิน เพื่อให้หมอนรองเข่าได้ฟื้นตัวเร็วที่สุด

.

🥺แต่หากจำเป็นต้องผ่าตัด ปัจจุบันมาตรฐานการผ่าตัดหมอนรองเข่า ใช้วิธีผ่าตัดโดยการส่องกล้อง ซึ่งเปิดแผลขนาดเล็กเพียง 1 เซ็นติเมตร จึงเกิดการบาดเจ็บต่อกล้ามเนื้อและอวัยวะใกล้เคียงค่อนข้างน้อย โดยศัลยแพทย์จะส่องกล้องเข้าไปเพื่อตรวจสอบบริเวณที่มีการบาดเจ็บ จากนั้นจะใช้อุปกรณ์ชนิดพิเศษ เข้าไปเย็บหมอนรองเข่าที่ฉีกขาดเข้าด้วยกัน

.

😱หลังผ่าตัดผู้ป่วยต้องใช้ไม้เท้าช่วยเดินประมาณ 1 เดือน เพื่อให้หมอนรองเข่ารับน้ำหนักน้อยที่สุด และสมานตัวดีที่สุด จากนั้นต้องทำกายภาพบริหารข้อเข่าต่อเนื่อง เพื่อฝึกการเคลื่อนไหวของข้อเข่า และเพื่อให้กล้ามเนื้อข้อเข่าแข็งแรง สามารถกลับมาทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ตามปกติอีกครั้ง

.

🛎🧑🏻‍⚕️ดังนั้นหากใครที่กลัวการผ่าตัดละก็🤨แอดแนะนำรีบพบแพทย์ปรึกษาเฉพาะทางดีกว่านะคะ เพื่อหลีกเลี่ยงการปวดเข่า ที่มีอาการบานปลาย จนยากจะเยียวยาต่อการรักษานะคะ

.

👩🏻‍💻ติดตามได้ที่ >> Fanpage : STC Clinic

#ช่วยให้ข้อแข็งแรง#รู้อาการเบื้องต้นเพื่อรักษาได้ตรงปัญหา#ในขณะที่เราทำงานWork From Home#อยู่ที่บ้านอย่าปล่อยใอาการสะสมหนักมากนะคะ#stcclinichowto#STCvitCDrip#stcclinicantiaging#stcclinicworkfromhome#stcclinic

.

𝐒𝐓𝐂 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 "𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐞𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐭"

.

บริหารงานภายใต้แนวคิด 4Ps

#Personalizedเราไม่เชื่อใน One size fits all โปรแกรมการรักษาของเราจึงออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ

#Precisionแม่นยำกับผลลัพธ์ในการรักษาที่ถูกจุดและไม่เลี้ยงไข้

#Previledgeมุ่งเน้นการบริการเหนือระดับ

#PriorityYour Safety ใส่ใจในความปลอดภัยของคุณดั่งคนในครอบครัว

.

#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ.

☎️0875165445 .

▶️IG : STC_Clinic

▶️LINE@ : @YourSTC ( มี@ด้านหน้า)

.

#stcclinic

#youragingmiracle