top of page
Clinic%20%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%99_200611_0
BLOG

สาระน่ารู้จาก STC Clinic

เคล็ดลับผิวหน้าฉ่ำวาว แบบสาวเกาหลี!

เราจะเห็นได้ว่าสาวเกาหลีส่วนใหญ่หน้าฉ่ำวาว และมีสุขภาพผิวที่ดีกันสุดๆ ใครอยากมีผิวสวยแบบสาวเกาหลีฟังทางนี้ STC Clinic มีเคล็ดลับผิวดีมาบอกค่ะ

1.ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง อย่าละเลยการล้างหน้าในตอนเช้า และตอนเย็น เพราะขั้นแรกของการมีผิวใสก็คือการล้างหน้าให้สะอาดนั่นเองค่ะ 2.ใช้สกินแคร์ที่อ่อนโยนต่อผิว หลังจากที่เราล้างหน้าให้สะอาด อีกขั้นตอนที่สำคัญคือการทาสกินแคร์ที่ชุ่มชื่น และอ่อนโยนต่อผิว เพื่อให้ผิวไม่แห้ง หรือไม่เกิดการระคายเคืองจากสภาพอากาศ และมลภาวะต่างๆ ที่เราเจอในทุกวัน โดยควรเลือกสกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว เพราะแต่ละคนมีสภาพผิวที่แตกต่างกันไปค่ะ 3.นอนหลับให้เพียงพอ การที่เรานอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้ผิวถูกทำลายบ่อยขึ้น โดยมีการศึกษาว่าหากเราอดนอนบ่อยๆ ร่างกายสามารถกระตุ้นสารอักเสบที่ทำให้เกิดสิว และผิวถูกทำลายได้ในบางบุคคล และเพื่อให้เรามีสุขภาพ และผิวพรรณที่สดใส อย่าลืมนอนหลับให้เพียงพอเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงต่อวันนะคะ 4.เลือกเครื่องสำอางที่ไม่อุดตันรูขุมขน สำหรับผู้ที่ใช้เครื่องสำอางทุกวัน มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวผดผื่นขึ้นได้ ดังนั้นควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดสิว หรือปราศจากน้ำมัน และอย่าลืมล้างมือทุกครั้งก่อนแต่งหน้า หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ควรล้างเครื่องสำอางให้สะอาดก่อนเข้านอน หรือออกกำลังกาย โดยอย่าลืมล้างแปรงแต่งหน้า และฟองน้ำเป็นประจำค่ะ 5.ดูแลผิวในช่วงที่เกิดสิวเป็นพิเศษ ในช่วงที่เราเป็นสิวจะทำให้รูขุมขนมีแบคทีเรียเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะแบคทีเรียจากมือของเราเอง หากไปโดนบริเวณที่เป็นสิวอาจเกิดการติดเชื้อ หรือเกิดรอยแผลเป็นถ้าเราไปแกะเกาบริเวณที่เป็นสิว แนะนำให้ใช้แผ่นแปะสิว หรือมีสิวอักเสบที่เจ็บมากๆ ควรพบแพทย์เพื่อรักษาอย่างถูกวิธีและปลอดภัย 6.หลีกเลี่ยงการทานน้ำตาล อาหารที่มีน้ำตาลสูงอาจก่อให้เกิดสิวได้ หากอยากลดการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาจเริ่มจากการจำกัดการทานคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง ลดโซดา และขนมหวานที่มีน้ำตาล ทานผักผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และเลือกทานโปรตีนให้มากขึ้น ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และทานน้ำให้มากขึ้นในแต่ละวัน ปรึกษา หรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Tel: 093 809 6721 Facebook: STC Clinic LINE OA: @YourSTC ( มี@ด้านหน้า) (เสนานิคม1 มีที่จอดรถฟรี!)

Kommentare


bottom of page